大人们总说：“少年不知愁滋味。”“小孩子无忧无虑，能有什么过不去的？”但是子非我，焉知我之忧愁？青春的烦恼，是我们生活的组成部分。青少年期是每个个体从儿童向成年人过渡的时期，他们不仅要应付身体的快速发育所带来的各种变化，还要负担现代社会的高强度学习和考试压力。为进一步增强青少年自我情绪的管理能力，5月19日，娄底一中附属实验学校携手安馨心理咨询，开展了《向阳而生 做情绪的主人》为主题的心理健康讲座。
五、六年级共计829名孩子参加了本次讲座。授课老师是来自安馨心理的志愿者讲师宁雅舟。讲座是以互动的形式让同学们上台，并设“你说我演”游戏让同学们积极参与，不同年级还组队表演“紧张”，进行“情绪upup”的挑战……在欢乐的笑声中，同学们深切感受到了情绪表达的个体差异。
情绪有没有好坏对错之分？同学们心中有着不少的疑惑。但随着心理老师讲解情绪大脑的作用，及情绪的识别、理解、调节与表达四步骤，同学们意识到原来令我们不舒服的负面情绪也是可以接纳的，也是有方法来调整的。在处理任何问题之前，我们要学会与情绪好好对话。
此次讲座是娄底一中附属实验学校心理健康教育活动月系列活动之一，它的成功举办不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。据悉，学校还将持续开展更多关于青少年心理健康的主题活动，做青少年心理的“守门人”，让孩子们心理健康，确立积极向上的生活态度，收获惬意的精彩人生。
来源： 娄底市第一中学附属实验学校
