提到健康的生活方式，人们第一反应想到的大多都是健身饮食，早睡拥有一个健美的身材，精力充沛，少生病，很少有人会想到健康的生活方式，其实还能帮你省钱，财务和健康的关系不可分，不仅是因为生病了会花很多钱，也因为只有拥有健康的身体才能挣到更多的钱，你可能会说，平时工作太忙，没有时间自己做饭，没有时间去健身房锻炼，工作太多，没有办法早睡，当你真正明白了健康的意义，以健康的身体带给你的好处，你一定能想办法找到时间做饭，锻炼量早睡不再熬夜，今天我们就一起来看看健康的生活方式可以如何帮你省钱。
一、放弃不良习惯，想要建立良好健康的生活方式，就必须要放弃一些不良的生活习惯，例如抽烟，酗酒等，假如你每天抽烟喝酒的费用是五美元，这样算下来一年就是1825美元，更何况很多人每天抽烟喝酒的钱远远超过五美元，所以，如果你能放弃抽烟，酗酒等不良习惯，一年下来就可以省下很大一笔钱，而且还可以减少甚至避免，因为抽烟喝酒产生的疾病引发的看病费用，此外，摒弃不健康的饮食习惯，例如少吃或不吃零食，少喝或不喝咖啡和碳酸饮料，你自己在家做饭等，也可以省下一笔钱。那就是如果家离公司不远的话，可以尽量每天骑单车上下班，既能锻炼身体，又不会堵车，还能帮你省下油钱，
二、更低的保费，让你买健康保险的时候，保险公司一般都会对你的身体状况进行综合评估，详细了解你过去的患病史，以及你平常的生活方式，例如是否抽烟酗酒，经常熬夜等，然后根据这些信息来决定你的保费高低，一般来说，你的身体状态越好，生活方式越健康，过去没有重大疾病险，保费就会越低，因为你患病的风险更小，保险公司需要承担保费的概率就更小，反之，如果你的生活方式不健康，身体状况不佳，前有过重大疾病或者有家族遗传病史，你的保费就会越高，所以想要买保险时费用更低，从现在起选择健康的生活方式吧，能不能省下这笔钱决定权就掌握在你自己手上。
三、更低的患病率，20世纪80年代由世界卫生组织牵头，全球医学界开展了当今人类主要疾病形成原因的大讨论，经过反复讨论，大多数科学家的共识是，人类主要疾病中遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%个人，生活方式占60%，由此可见，个人生活方式对于身体健康的影响最大，建立良好的生活方式可以减小你的患病概率，特别是一些因为不良生活方式导致的疾病，例如高血压，心脑血管疾病，中风等美国顶级院校乔治华盛顿大学的一项研究发现，一个每周运动2.5小时及以上的人比每周运动时间低于2.5小时的人看医生的次数要少，在医疗上花费的钱也更少，健康的生活方式可以减少你去医院的频率，去医院不仅费时也很烧钱，去医院挂号费，检查费，药费，一系列流程走下来就是一大笔钱，如果你想要挂专家号，费用就更高，由此可见，健康的生活方式可以避免，因为不良生活方式导致的疾病，所以省下一大笔昂贵的医疗费用。
四、挣更多钱，如果你的身体健康，那么每一年你请病假的次数就会很少，就更有可能拿到全勤奖以及其他一些相关的奖，除了看得见的金钱上的好处，还有很多看不见的好处，例如晋升外派合作项目的机会，如果你的身体健康，精力充沛，那么在同等能力的情况下，老板更有可能把这个机会给你，而不是身体不好，总是生病请假的员工，这也是为什么很多大公司都有公司休息健身的地方，因为公司知道健康的员工能给公司创造更多的价值，由此可见，健康的生活方式不仅可以让你有一个健康的身体支撑，你挣更多的钱，还可以让你获得更多的职业晋升机会，有助于个人职业生涯的发展。
五、节省饮食开支，在日常生活中，很多人都不太在乎饮食健康，平时火锅，串串，烧烤，路边摊什么好吃就吃什么，还有很多上班族平时工作比较忙，几乎天天都是吃外卖，很少自己做饭，但其实健康的饮食习惯并不一定要花很多时间，也并未着会花更多的钱花更多的钱，只要每天花几分钟在下班途中顺便买点食材，做一个健康美味的三明治，煮一碗牛奶麦片做一点水果沙拉，几分钟就能搞定健康的食物，例如新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮也都并不贵，与其把钱花到对身体有害无益的垃圾食品上，不如把钱用来买健康的食物，从现在开始限制自己每周点外卖和在外面吃饭的次数，增加自己做饭的频率，一个月下来，你会发现你的日常饮食开销少了很多。
六、做事效率更高，对于现在的年轻人来说，熬夜就是家常便饭，有时候是因为工作不得不熬夜，有时候纯粹是因为手机太好玩，但长期熬夜不仅对身体有害，还会导致第二天精神不佳，工作效率下降，注意力难以集中等问题，相反，充足的睡眠可以全面提高你的生活质量，不仅对身体好，减少患高血压、中风猝死的风险，还能让你第二天工作时经历充沛，效率更高，更快，更完成工作，从而获得同事和老板的认可获得升职加薪的机会，也给自己留出更多的业余时间用来休闲放松，提升自己，很多人都误以为富人都是工作狂，每天都会工作到很晚，但其实富人并不靠熬夜工作，赚钱，富人靠的是投资理财挣钱，所以当他们睡觉时依然有钱到账，只有这样才能真正实现财富自由。
七、不过度贪便宜，不要以为东西便宜，就是省钱，其实不然，淘宝和拼多多的东西，虽然看上去很便宜，但质量却不尽人意，像衣服，裤子，鞋子和一些经常用的日用品，可能没用多久就坏了然后还得重新买新的花了冤枉钱。在一开始就买质量好一点儿的用的更久，每天平均下来也更划算，衣服方面不建议为了省钱买便宜的衣服，每天穿舒适感很重要。不然会影响一整天的心情。
建议先选一个体型跟自己差不多的偶像，按照她的穿衣风格给自己搭配，价格不要太高也不能过低，一分钱一分货，贴身穿务必全棉为佳，最好的搭配是让人一看就很有高级感，但是又猜不出衣服的价格，但也不是说完全就不用淘宝或拼多多，对于一些对质量要求不高的小东西，例如垃圾袋，垃圾桶，白板笔等，在淘宝或拼多多买的更便宜，把减少物欲良好的生活方式也包括减少物欲。
一个人欲望太多，很容易因为心理失衡而生病，日常生活不要太计较得失，学会区分欲望和需求，不要冲动消费单用旧物保持乐观，开朗豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，积极与他人建立良好的人际关系，积极参加社会活动，平时保持良好的心态，能够恰当地评价自己能够应对日常生活中的压力，有效率的工作和学习，对家庭和社会有所贡献。
这些都有助于个体保持自身的心里平衡状态，再健康快乐的过好每一天的同时省下了一大笔，不该花的钱，现代社会处处充满竞争和压力，人们在就业和创业结婚与生子理想与挣钱中挣扎生活压力巨大，往往顾此失彼，久而久之，各种慢性病袭来，再加上科技的发展，改变了人们的生活方式，现在在大部分人都是上下楼坐电梯出行靠汽车工作长期对着电脑，结果跑两步就喘，摔一跤就骨折了，提桶水就闪了腰。
因此，我们需要有意识的去建立健康的生活方式，改变不健康的生活习惯，每天适度运动，健康饮食，不要熬夜，不仅为了身体健康，也为了你的钱包，想要省下一大笔钱吗？那就从现在开始健康的度过每一天吧，觉得践行健康的生活方式，还能在哪些方面帮我们省钱？欢迎留言评论告诉我们好了。
