原标题：杭州IT小伙被它弄得苦不堪言：空调一开更受不了！每3-5人里就有1人患病，医生提醒...
经常对着电脑和手机屏幕
是否会感到眼睛干涩酸胀有异物感
有时久视一会就想闭眼？
作为一种目前极为常见的疾病
干眼症虽然在很多人看来不是大病
但对生活工作的影响却比想象中大得多
每天对着电脑眼睛越来越难受
空调一开，他更受不了了
31岁的小覃（化名）是杭州某IT公司的一名程序员，工作节奏相当忙碌。而他的所有生活工作几乎都离不开电脑。
工作5年，他发现自己的眼睛干涩酸胀、发红发痒，从一开始的晨轻暮重，闭眼休息一会儿能缓解，到后来一大早起来就觉得眼睛疲倦、睁不开，有时候还会流眼泪。特别是到了夏天或者冬天，公司的空调一开，他就更加受不了了。
小覃去多家医院甚至找专家看过，都告诉他说没有特效药，只配了眼药水外用缓解症状，有时他还会网购一些眼药水来用。
各方因素导致干眼症出现
用含防腐剂的眼药水“雪上加霜”
前段时间，小覃辗转来到杭州市红十字会医院，找到了眼科钟良玉教授。“眼药水我滴了是舒服一点，但它毕竟含防腐剂，一直靠滴眼药水也不是个办法啊！这毛病难道就治不好了吗？”他向钟良玉教授求问、
“你的干眼症已经很厉害了，加上睑板腺阻塞，需要积极治疗。”钟良玉教授看着小覃的干眼检查报告告诉他，长时间用电脑，特别是在空调房里空气本来就干燥、湿度低，再加上睡眠不足，长时间用某些含防腐剂的眼药水都是导致你患上重度干眼症的“元凶”。
钟良玉教授通过望闻问切，发现小覃除了眼睛，还有睡眠问题，睡不深、容易醒，而且大便干，有时候两三天才一次，容易发脾气，吃点火锅就容易上火，舌质红，苔黄燥，属于肝脾风热证。于是，他为小覃开具个性化中药颗粒内服加上中药外熏治疗。
在对症治疗过后，小覃的情况也得到了明显缓解，效果显著。
每3-5人中就有一个干眼症
严重起来后果绝不能小视
干眼症因其发病病程长，症状重，不适感尤为突出，属眼科疑难病症之一。临床表现为眼部干燥，有异物感、灼烧感，畏光、视物模糊、视疲劳，严重者不能睁眼，长时间角膜上皮脱落时可引起视力下降，甚至引发失明。
这类病人虽然长时间滴用人工泪液效果不明显，但在应用内服中药同时辅助应用人工泪液，可以提高疗效。病程较短的干眼症患者门诊较为多见，此类患者症状较轻，单纯应用中药内服外熏治疗就可获得满意的效果。
近年来，干眼的发病率逐年上升，世界范围内干眼发病率大约在5.5%~33.7%不等，中国的发病率约为21%～30%，也就是大约每三到五个中国人中就可能有一个患有干眼症。
不过，出现眼睛干涩，并不等于就患了干眼症。
短期出现眼干涩，可通过改善生活习惯来进行干预，要注意眨眼的次数和频率，建议多主动眨眼，这样可以使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼表面湿润。
最后提醒大家，在日常生活中也要注意科学用眼，才能更好呵护眼睛健康。
1. 防止室内空气过于干燥，夏天和冬天的空调要设置合适的温度和湿度。定时多开窗，加强空气循环流通。
2.近距离用眼时间不宜过长。遵循20-20-20原则，即每近用20分钟，远眺20米以上距离20秒。缓解眼疲劳，亦可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。
3. 保证充足睡眠时间，不熬夜。
4. 合理调节饮食结构，多补充维生素。
综合健康杭州、杭州红十字会医院
来源：杭州日报
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