原标题：多给孩子吃的营养菜，清热润肺，补充营养，孩子多吃增强抵抗力
现在是发育最快的季节。因此，在不忙的时候多给家人做一些营养价值高又开胃的美食，这样才能保证我们每个人营养协调，才会身体健康，让家人生活愉快又不担心身体会生疾病。
现在天气炎热，每个人都没有很好的食欲，而且还容易上火，所以经常吃一些开胃的食物对家人的发展和健康是非常有益的。但是我没有不能盲目追求开胃，而忽略的身体所需要的营养。
肉丝跑蛋是一道营养价值高的美食。很多朋友听到这个名字可能会有点奇怪。肉丝和鸡蛋是瘦肉和鸡蛋混合而成的菜。它也是一种营养价值高的健康食品。
让我先谈谈鸡蛋。鸡蛋是我们几乎每天都接触到的食物。鸡蛋的营养含量非常全面。鸡蛋含有大量的蛋白质，大部分是乳清蛋白。人体吸收利用率高。因此，鸡蛋是生活中蛋白质补充的最佳选择。
食物的搭配是父母必须了解的，只有了解是食物营养，你能为你的家人制作人体所需要的营养的补充，这样家人们才会健康，今天的美食就到这里了，喜欢的多多关注一下！
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