原标题:春天来了,不妨多吃四种食物,排毒清肠,降压降脂,增强抵抗力
春天来了,不妨多吃四种食物,排毒清肠,降压降脂,增强抵抗力
黄瓜含有丰富的营养,是十分适合长期食用的蔬菜之一。成分中96%是水分,能祛除体内余热,夏季常吃具有祛热解毒的作用。含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,还可以增强皮肤的氧化还原作用,而且其含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,具有美容的效果。能有效对抗皮肤衰老。
番茄中含有的芦丁、番茄红素和有机酸等也能辅助降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。
樱桃是一种色泽鲜艳的水果,个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分,是一种能美容养颜的水果,含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益,经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果,补血效果特别好,可有效预防贫血发生,同时能疏通血管,预防血管疾病。
黄桃
黄桃的营养十分丰富,口感软中带硬,甜多酸少,很受大众欢迎。能使人产生饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状,而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。经常吃可以起到降血糖、血脂,增强免疫力的功效。吃黄桃可以帮助我们清除我们体内的自由基,从而起到抗衰老的作用。
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