原标题：夏季想要祛湿，防上火，少吃它们，或许能让你清爽一夏 饮食营养 昨天
水果是我们生活中必不可少的，每个季节都会有这不同品种的水果，就算是想吃反季节的水果，在超市也能买到，想要减肥或者喜欢吃水果的人，更是会把水果当饭吃，用水果充饥，填饱肚子。但是，并不是每一种水果都能多吃的，有些水果吃多了反而不利于身体健康，所以，就算你在喜欢吃一种水果，也不要任性，常常味道就性了，多吃了到最好还是自己受罪。夏季的水果种类多种多样，但是若你想要这一个夏天都过得舒适，最好少吃它们，希望你能控制住自己。
冬枣
冻着是一个反季节的水果，但是这并不是阻碍人们喜欢它的原因，但夏季的时候，也是能在商场上找到它的，虽然它的价格会比较高，但是，若是总会有人想要吃的，比如：口味一天一变的孕妇。夏季只要你想，你依然能买到很多反季节的水果，但是，很多反季节的水果都是用催熟剂催熟的，所以若是没有必要，不建议食用，毕竟对身体肝脏，肾脏伤害很大，说是被拉入黑名单的水果，并不过分。
西瓜
夏季最常见的水果之一习惯，这个季节是西瓜的狂欢季，产量高味道好，价格便宜，是夏季家中必有的水果之一。而且冷冻后的西瓜更是一个美味，在炎热的夏天，吃口冰凉的西瓜，你会感到透心凉，暑气一下子就全消失了。但是，西瓜吃多了坏处也就来了，虽然是清热解暑的神器，但是吃多了会对脾胃造成伤害，且还很容易加重湿气，若是想要减肥祛湿的人士，最好远离它，实在想吃，吃一块就行，最好不要吃多。
荔枝
荔枝的颜值和味道都很喜人，但是它是一种温热性的水果，吃多了很容易使内热加重，尤其是在天气炎热的夏天，夏季本身就是一个容易上火的季节，而荔枝这种水果我们都知道，吃多了很容易上火，若是在夏天吃水果，无疑是火上加火，所以，不想上火的人，最好不要多吃，若是克制不住自己的欲望，经常吃，无疑是最糟糕的选择。
芒果
肯定有很多人都不知道，为何夏季不能吃芒果。这是因为芒果和西瓜是一样的，都是属于寒性的水果。且很多人对芒果过敏，经常吃的话，芒果的寒性会对你的身体造成损害，使你体内的湿气加重，且来月经的女士是不能吃芒果的，这个一定要知道，因为芒果性寒，对月经有着一定的影响，可能会导致月经量减少的情况出现，吃多了还可能出现宫寒。
说了这么多，相信大家都有了一定的了解，在吃水果的时候，可以根据自身的情况做错选择，不过，一定要知道一点，吃是可以吃的，但是，一定不能吃多，任何东西吃多了，都会对身体造成影响，请自己把控。
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