近期，南京出现持续高温天气，提醒大家：千万要做好预防，谨防中暑！
预防中暑做到这几点
1.准备好防暑必需品备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。
2.科学补充水分少量多次饮水，可每隔15～20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。
3.注意散热可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。
4.改善工作条件，如减少热源、合理布置、隔热、通风降温，设隔热休息间和调整作息时间等。
5. 结伴行动，关心高危人群：在高温环境工作时（环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等），随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。
6.建议65岁以上老人的家人朋友，至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。
今
日
天
气
据南京气象台预报
全市今天晴到多云
西南风4到5级
今天最高气温: 39℃左右
明晨最低气温: 29℃到30℃
来源：南京广播电视台综合自live南京、南京气象、江苏疾控
编辑：波波
推荐阅读
1、高温下，是他们在默默守护宁！
2、多所高校，打假！
3、已刑拘！莱阳警方通报“母女被雨衣男拖进房”更多细节
近期热门视频
本文部分图片来源于网络。如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请后台私信，我们会及时审核处理
