夏季到来，天气潮湿炎热，病菌，细菌极其活跃，眼睛时刻受到威胁。而骄阳似火，紫外线肆虐，眼中的营养素流失加速，伤害晶状体和视网膜，眼病频发，眼睛成了，“重灾区”。因此，夏季保护好眼睛很重要。
看不见的凶手
什么是UVA、UVB：UVA为长波紫外线，俗称“晒黑段”。它既能让人变黑，能让皮肤老化。UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面，一般的遮伞、帽子也不能完全挡住它。UVB为中波紫外线，俗称“晒红段”，它是皮肤晒伤、晒红的元凶。但它穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
紫外线通常指波长在200~380nm之间的光线.320~340nm的紫外线对晶体损伤最大,过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害，严重时会产生一些疾病。
夏天户外的阳光危害
太阳光对人类的生活是至关重要的，但是在强烈的阳光中却隐含着对眼睛有着潜在危害的能量。在阳光中存在着一种让人有热的感觉的红外线和紫外线。对人体既有利又有弊，它的弊端就是在不知不觉中引起人体的疾病，包括对眼睛的损害。
夏季护眼小贴士
1.夏季紫外线强烈，眼睛要做好防晒。紫外线直接照进眼睛，可能引起白内障、视网膜黄斑等病变。当紫外线指数大于2时，室外活动要注意佩戴墨镜。
2.泪道疾病适宜冬病夏治。泪道病冬季严重，夏天的流泪症状似乎有所好转，这是由于夏季炎热水分容易蒸发，泪液也易蒸发，造成了好转的“假象”。患者仍应保持警惕，出现流泪、眼部分泌物增多等症状请立即就医。
3.勤洗手，保持卫生。因为我们平时在户外游玩，难免会有一些细菌，灰尘之类的东西残留在皮肤上。如果不注意，擦汗，揉眼的过程中有可能渗入眼睛。
4.中午午休1-2小时，高温户外游玩时，我们身体处在高温的同时眼睛也在高温工作，如果不及时地保养和调节，会导致眼疲劳，犯困，睡眠不足的现象。
