刘畊宏的减肥操一定会有效果，前提是要坚持，并且还要注意保护身体不受伤害。
刘畊宏是最近这段时间突然在短视频平台上火起来的，原因是因为疫情被封闭在家，有过运动基础的他，并且还作为知名的艺人，通过短视频分享自己的跳操，并进行直播，收获了不少的关注。
但从专业角度来分析，他这一套健身操，并不符合初学者进行锻炼，因为极易造成身体的伤病。
为什么说刘畊宏的减肥操有效果
说到减肥，我们经常说的六个字就是“管住嘴、迈开腿”，前者的“管住嘴”不是说节食，而是要注意饮食习惯。后者的“迈开腿”不单单是指走路，其中也包括各种运动，跳操也是一种非常不错的运动。
正常情况下，一套标准的健身操，是要通过科学的动作设计才能推向市场，而刘畊宏的这套健身操是自创的，虽然大家看到他完成起来非常简单，但对于没有运动基础的人来说，还是非常难的。切勿轻易的大动作模仿。
分享跳操的效果
毕竟刘畊宏也是最近刚刚火起来的，跟着他一起长时间进行跳操的人并没有几个，所以说分享跳操之后的效果，几乎没有几个人。
但最近一大批跟着刘畊宏学习跳操的人已经受伤的小心冲上了热搜。原因是他的这套健身操只适合有运动基础的人，看似简单的动作，跳起来并不容易。于是就出现了不少受伤的现象。
所以，别分享跳操效果了，还是根据自己的身体状况，选择适合自己的运动最为关键。
