高中時代作為橄欖球部的王牌在全國也廣受關注的選手因為自以為是的過度比賽而受傷。被隊友指責的宙在孤立無援的狀態下引退。畢業後一個人生活也沒有找到固定工作，過著無所事事悠閒自在的日子。某天，因為吵架驚動了警察，工地現場的工作被解雇，住的公寓也因為拖欠房租而被要求搬走，陷入了走投無路的地步。《钢盔》是一部温暖心灵的剧，演员对于感情戏的处理非常到位，这部剧让我们深刻体会到在这平凡又枯燥的生活中，依然坚守自己的初心，给这平凡的生活增添一丝乐趣。