《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。《哎呀好身材 第四季》是一个传递幽默开心的节目。主角是娱乐圈明星，活动过程轻松幽默，令人在欢乐中既入世，又不俗。该节目不仅满足了观众的美好愿景，还在活动中传递正能量。《哎呀好身材 第四季》作为一档真人秀节目，《哎呀好身材 第四季》真实展现了嘉宾在游戏中遭遇的挑战。《哎呀好身材 第四季》实现了在每一集节目中传递正能量，让人们感悟收获笑声。